Sarkopenie und Dynapenie: Warum Langlebigkeit im Gehirn beginnt
Mit zunehmendem Alter verlieren Menschen nicht nur Muskelmasse, sondern vor allem Kraft. Die Wissenschaft unterscheidet dabei heute zwischen zwei zentralen Phänomenen: Sarkopenie und Dynapenie. Sarkopenie beschreibt den altersbedingten Verlust von Muskelmasse. Dynapenie hingegen meint den Verlust von Muskelkraft - und genau hier wird es neurowissenschaftlich interessant. Denn Kraftverlust entsteht häufig nicht allein im Muskel, sondern direkt im Nervensystem. Langlebigkeit mit einer langen attraktiven Lebens- und Gesundheitsspanne korreliert sehr stark mit einem gesunden Maß an Muskelmasse und der dazugehörigen Erlaubnis zur Kraftentfaltung bis ins hohe Alter. Sensomotorische Steuerung - Eine Bewegung startet lange vor der
