Um bereits etablierte Gewohnheiten grundsätzlich zu erhalten, bedarf es einer gewissen Regelmäßigkeit. Sich im nächsten Schritt erfolgreich an etwas Neues zu gewöhnen und sich damit in einem bestimmten Lebensbereich neu zu orientieren, zu strukturieren und vor allem neu zu organisieren, ist eine Herausforderung. Ein systematisches Vorgehen und regelmäßige Kontrolle machen es deutlich leichter.